أين أنفك؟ لعبة للطفل في عامه الأول

موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 5 ساعة و 59 دقيقة

يطوّر الرضيع مجموعة من المهارات في أول 12 شهراً من عمره، أهمها قدرات اللغة ومحصول الكلمات، إلى جانب خبرات الحواس مثل الملمس، والروائح، وبعض المهارات ا...

27 قراءة

7 عادات يومية للحفاظ على بياض أسنانك

موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 11 ساعة و 34 دقيقة

كشف طبيب أسنان تجميلي عن الأشياء التي يجب أن تقوم بها النساء للحفاظ على بياض أسنانهن بشكل دائم. الدكتور غيمر فيرديان هو مؤسس ومدير إحدى عيادات الأسنان...

16 قراءة

5 طرق بسيطة لتهدئة بكاء طفلك

موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 11 ساعة و 46 دقيقة

تعاني الأمهات عادة من صعوبة تهدئة بكاء أطفالهن، وخاصة الأطفال حديثي الولادة، وذلك لعدم معرفتهن السبب وراء بكائهم، مما قد يشعرهن بالإحباط والعجز إزاء ه...

16 قراءة

أفكار خاطئة عن الشاي

موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 12 ساعة و 32 دقيقة

يعتبر الشاي بأنواعه، أحد المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، وهو ليس مجرد مشروب عادي، لأنه متأصل في الثقافات في جميع أنحاء العالم. إضافة إلى...

15 قراءة

هريس البطاطس أفضل وقود للرياضيين

موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 12 ساعة و 44 دقيقة

يعتبر العلماء أن البطاطس المهروسة وقود مثالي للرياضيين، ويمكن أن تعزز الأداء بنفس المقدار الذي تقدمه المواد الهلامية الكربوهيدراتية من الطاقة. وأنهى ر...

16 قراءة
  • المكملات الغذائية لا تخفف متاعب سن اليأس

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 13 ساعة و دقيقة

    حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر من تناول المكملات الغذائية المحتوية على مادة "إيزوفلافون"، التي يروج لها منتجوها بقدرتها على تخفيف المتاعب، التي ته...

    14 قراءة

    منتجات الألبان تزيد خطر سرطان البروستاتا

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 13 ساعة و 11 دقيقة

    قالت دراسة حديثة إن تناول الكثير من منتجات الألبان يمكن أن يزيد من احتمال إصابة الرجال بسرطان البروستاتا. وقام خبراء في مايو كلينك بتحليل نتائج 47 درا...

    6 قراءة

    6 أمراض جديدة.. سببها التكنولوجيا

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 13 ساعة و 11 دقيقة

    في العقدين الماضيين بدأت مجموعة من الأمراض الجسدية والنفسية التي ترتبط بالاستخدام الخاطئ للتكنولوجيا، بالظهور بشكل واضح، ابتداء من آلام الرقبة الناجمة...

    6 قراءة

    أعراض تنذر بالتهاب الجيوب الأنفية

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 14 ساعة و 31 دقيقة

    قال الدكتور رولاند لاستسيغ إن سبب التهاب الجيوب الأنفية في العادة، التغاضي عن علاج نزلة البرد جيداً، فتتعرض الأغشية المخاطية المبطنة للجيوب الأنفية لل...

    19 قراءة
  • كيف تبطئ تساقط الشعر وتحمي نفسك من الصلع؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) قبل 17 ساعة و 59 دقيقة

    إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى أدوية أو شامبو لتقليل تساقط الشعر ووقف الصلع، ربما عليك التفكير في الأطعمة كوسيلة فعّالة لإيصال المغذيات المطلوبة لصحة فرو...

    20 قراءة

    البطاطا المهروسة الأفضل للنشاط البدني المكثّف

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    حثّت نتائج دراسة جديدة من يمارسون نشاطاً رياضياً أو يبذلون جهداً بدنياً شاقاً على وضع البطاطا (البطاطس) على رأس قائمة الكربوهيدرات التي يتناولونها. وأ...

    27 قراءة

    لهذا السبب تشعر بألم من لقاح الإنفلونزا

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    يلجأ البعض للحصول على لقاح ضد الإنفلونزا للتخفيف من احتمال الإصابة بنوبات البرد وخاصة خلال الشتاء. وغالباً ما يترافق لقاح الإنفلونزا مع ألم في مكان ال...

    12 قراءة

    الوظائف الشاقة تزيد وزن النساء

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    تقضي الكثير من النساء معظم أوقاتهن في أماكن عمل لا تنطوي على أنشطة بدنية، وهذا يؤدي إلى أضرار عديدة على صحتهن، أهمها زيادة الوزن. ووفقاً لدراسة أجراها...

    17 قراءة

    هل النوم السريع دليل على مشكلة صحية؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد، فقد تغفو سريعاً، ولكن إذا كان يومك مريحاً فقد يستغرق الأمر بعض الوقت، وفي بعض الأحيان قد تكون مرهقاً جداً وتواجه صعوبة ف...

    12 قراءة

    4 فوائد صحية لتمرين تسلق السلالم

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    يمكن أن يكون تسلق السلالم تمريناً فعالاً تماماً لبناء القوة والعضلات وتحسين توازنك وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتشكيل عضلاتك. هذا النشاط البسيط يم...

    13 قراءة

    نزلة البرد قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    حذر الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد من إهمال علاج نزلة البرد جيداً، قائلاً إنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتمثل في التهاب عضلة القلب، والالتهاب الرئوي، و...

    14 قراءة

    لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/21

    يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد. ويحتوي زيت السمك على دهون أوميغا3 وأحماض دهنية أخرى توفر مزايا صحية هامة. و...

    32 قراءة

    هل يسبب نقص فيتامين إي العمى الليلي؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    يوجد فيتامين "إي" في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والبذور والأسماك الدهنية، وتعتبر أهمية هذا الفيتامين للشعر والبشرة معروفة، خاصة أن الكثير من منت...

    25 قراءة

    الدهون تتراكم داخل الرئة أيضاً!

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    توصلت نتائج دراسة جديدة إلى إمكانية تراكم الدهون داخل خلايا الرئة ومجاريها الهوائية لدى من يعانون من البدانة، وهو أمر لم يكن مؤكداً علمياً من قبل. وقد...

    19 قراءة

    حالة اللسان تشير إلى صحة الجسم

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن اللسان يعد مؤشراً على حالة الجهاز الهضمي الصحية، كما أن تكون طبقة بيضاء عليه لا تدعو للقلق، لكن إذا كانت هذه الطبق...

    27 قراءة

    احذر هذه الأنظمة عند إنقاص الوزن

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    حذرت مجلة جمعية القلب الأمريكية من اتباع بعض أنظمة الحمية الغذائية من أجل إنقاص الوزن على المدى الطويل، على الرغم من أن هذه الأنظمة قد تؤدي إلى إنقاص...

    25 قراءة

    تدابير بسيطة للوقاية من نزلات البرد

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    قبل موسم الشتاء يشعر الكثيرون بالقلق حيال المشاكل التي يواجهونها بسبب نزلات البرد وأعراضها المرضية مثل الرشح والزكام وزيادة درجة الحرارة وآلام الحلق،...

    22 قراءة

    معالجة الأرق تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    أظهرت دراسة أجريت في جامعة أوكسفورد بالتعاون مع مقدمي العلاج النفسي في مؤسسة "سيلف هيلب مانشستر" بأن اضطرابات النوم والأرق مرتبطان بشكل وثيق بالاكتئاب...

    17 قراءة

    كيفية تجنب الإصابة بقرحة الفم

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    أشارت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إلى أن قرحة الفم تعتبر من أكثر أمراض الغشاء المخاطي للفم والبلعوم شيوعاً، وتظهر على شكل بقع بيضاء...

    16 قراءة

    16 مليون طفل في الشرق الأوسط يعانون من سوء التغذية

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) في بيان الأحد إن أكثر من 16 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من سوء التغذية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا خص...

    20 قراءة

    ما هو أفضل وقت تمارس فيه الرياضة لحرق الدهون؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    لا شك أن العثور على وقت مناسب خلال اليوم لممارسة الرياضة يشكل تحدياً للكثيرين، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن ضبط المنبه على ساعة مبكرة قد يكون المفتاح ل...

    24 قراءة

    هل يساعد مضغ اللبانة على خسارة الوزن؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    يسعى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، لإنقاص وزنهم عبر العديد من الأساليب أهمها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون...

    17 قراءة

    6 أسباب تدفع المرأة الحامل لتناول الشوكولاتة يومياً

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    يمكن للحمل أن يجعلك تتوقين لتناول أي شيء في أي وقت من اليوم، وتعتبر الوجبات الخفيفة مثل الفاكهة والحلوى والشكولاتة، من أكثر الأشياء التي تتناولها المر...

    15 قراءة

    5 طرق لزيادة هرمون السعادة

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/20

    يُعرف "الدوبامين" باسم هرمون السعادة، وهو مادة كيميائية تفرزها الدماغ عند الشعور بالمكافأة، وتسبب زيادته شعوراً بالرضا عن الذات، كما يشارك هذا الهرمون...

    38 قراءة

    كم سعرة حرارية يحرقها الجسم للقيام بأعمال المنزل؟

    موقع 24 صحة ( الإمارات ) 2019/10/19

    هل تجد صعوبة في تنظيم وقتك، وتخصيص جزء منه لممارسة التمارين الرياضية في "الجيم"؟ قد تكون أعمال المنزل بديلاً ولو جزئياً يساعد على حرق السعرات الحرارية...

    39 قراءة

    الأكثر قراءة خلال 24 ساعة

    6883
    803
    9487
    7011
    94
    6721
    7018
    173
    5483
    1907
    6944
    6628
    8219
    6846
    6866
    6856
    153
    132
    1871
    6365
    17842
    1821
    31888
    22382
    5737
    122
    7582
    6723
    6453
    5492
    1305
    1645
    20730
    159
    19066
    7181
    15405
    6859
    5697
    18854
    18280
    5096
    25406
    14301
    6568
    13571
    118
    6858
    16905
    6893
    1190
    172
    134
    6975
    19389
    129
    6624
    120
    16353
    6473
    5190
    6303
    5740
    6529
    14875
    342
    16334
    126
    225
    6818
    139
    101331
    6740
    12371
    3486
    68
    13240
    1742
    16705
    5362
    7314
    18894
    6650
    194
    770
    7062
    6924
    75
    6702
    6447
    8080
    22647
    8201
    6584
    5452
    7433
    25549
    5569
    22424
    6884
    716
    5016
    5019
    7003
    6192
    6861
    6670
    5492
    7031
    1492
    145
    7190
    1459
    13560
    4792
    6059
    8036
    18279
    6947
    5215
    6412
    13227
    9117
    919
    5078
    5367
    1210
    63
    22325
    6915
    7973
    5346
    6904
    7935
    10187
    4857
    10961
    6604
    6197
    7148
    137
    127
    6281
    6523
    8237
    4704
    6300
    6161
    1725
    6636
    6441
    5576
    7031
    6508
    6345
    6989
    6107
    4694
    7310
    7102
    6289
    5362
    7158
    6670
    7216
    6692
    6521
    1091
    7171
    6610
    4924
    7044
    5092
    6962
    5595
    7636
    4257
    7780
    16442
    17551
    109
    6627
    5967
    870
    6748
    6661
    4548
    87996
    134
    5909
    6557
    14238
    131
    17424
    4327
    7269
    6279
    75
    6645
    6851
    12477
    6650
    13651
    136
    7100
    7625
    1219
    3679
    1357
    6768
    3335
    12668
    11738
    6713
    9491
    38701
    509
    1219
    6531
    5718
    123
    115
    74
    16621
    83955
    1721
    23423
    6056
    6457
    6271
    6492
    6741
    1185
    6355
    15480
    6781
    6496
    6768
    676
    10189
    6673
    6510
    5807
    3247
    6683
    697
    6549
    7432
    7098
    6162
    7083
    19445
    109
    3906
    6538
    733
    7415
    6765
    3799
    6742
    6905
    7662
    693
    6650
    112
    9118
    6768
    8719
    11834
    6531
    8705
    8540
    6153
    7353
    15884
    23880
    13627
    14680
    145
    12669
    4633
    11174
    759
    6689
    4839
    3937
    932
    6180
    7620
    6350
    5187
    4821
    16507
    26398
    5980
    125
    16059
    1156
    3635
    3818
    1351
    4441
    5505
    7614
    5272
    1834
    5447
    6388
    6227
    15653
    142
    23699
    8557
    7018
    6214
    6680
    1507
    4622
    6271
    6507
    13016
    5595
    572442
    6620
    6530
    6690
    6060
    17126
    72
    12457
    4759
    695
    6387
    6696
    898
    4763
    7138
    6570
    1729
    5898
    4084
    6160
    321
    6334
    6252
    161
    593
    148
    1501
    869
    7026
    113
    14307
    14637
    5340
    4858
    5751
    18286
    4677
    6736
    1062
    6271
    16022
    8003
    6668
    6607
    5416
    5513
    5873
    6738
    6276
    7828
    6632
    3281
    6473
    5542
    3526
    27102
    137
    8272
    12750
    6133
    3562
    16111
    17627
    139
    15998
    9172
    24150
    14997
    869