دلع جسمك..التين هيقوى عظمك ويعالج الأكزيما ومشاكل البشرة

صحافة نت الجديد - ترفيه و منوعات : التين محبوب الجميع  بسبب نكهته اللطيفة واستخداماته المتعددة وهو قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون، ، ويعد بديلاً رائعًا للوجبات الخفيفة غير الصحية ، وأظهرت الدراسات الحديثة أن للتين فوائد صحية هامة لعلاج مجموعة من الأمراض أشهرها  الأكزيما.

ووفقا لموقع " healthline" فإن التين غنى بالألياف التى تساعد الألياف على تخفيف الإمساك والشعور بالشبع  بالإضافة إلى  خفض الكوليسترول في الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم.

كما يعد التين مصدرًا جيدًا للكالسيوم ، والذي يمكن أن يمنع الإصابة بهشاشة العظام بالإضافة إلى المشكلات الصحية الأخرى، فلن تجد مصدر أفضل للكالسيوم من التين.

ووفقا لدراسة حديثة   فإن التين المجفف يحتوي على مضادات أكسدة عالية الجودة والتى تقلل من الجذور الحرة المدمرة للخلايا في الجسم،و يوصي خبراء التغذية بزيادة تناول مضادات الأكسدة عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات مثل التين.

والتين هو واحد من أغنى المصادر النباتية لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ،فيتامين سي،فيتامين ك، فيتامينات ب، بوتاسيوم، المغنيسيوم، زنك،نحاس، حديد.

تشير بعض الأدلة أيضًا إلى أن أوراق شجرة التين يمكن أن تساعد في تنظيم أعراض مرض السكري. أظهرت دراسة أن اللبان المستخلص من أوراق التين يحسِّن حساسية الأنسولين وله خصائص مضادة لمرض السكر.

في بعض تقاليد الطب الشعبي، يتم استخدام التين لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة مثل الأكزيما والبهاق والصدفية.

صحافة نت الجديد (صحافة نت مصر ) : دلع جسمك..التين هيقوى عظمك ويعالج الأكزيما ومشاكل البشرة ( اليوم السابع )

نشر بتاريخ : الأحد 2019/08/18 الساعة 04:27 ص

متعلقات

  • زيت شجرة الشاي لعلاج مشاكل البشرة

    زيت شجرة الشاي لعلاج مشاكل البشرة

    الوكيل الاخباري
  • فوائد الشيح على صحة الجسم والبشرة أهمها تعزيز الحالة النفسية وعلاج الاكتئاب

    فوائد الشيح على صحة الجسم والبشرة.. أهمها تعزيز الحالة النفسية وعلاج الاكتئاب

    اليوم السابع
  • العبى يوجا واشربى ميه كتير نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

    العبى يوجا واشربى ميه كتير.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

    اليوم السابع
  • الغذاء والدواء تحذ ر من منتجات تخفض الوزن وتفتح البشرة

    «الغذاء والدواء» تحذّر من منتجات تخفض الوزن وتفتح البشرة

    صحيفة عاجل الإلكترونية
  • فيديو معلوماتى اعرف أضرار الجلوس لفترات طويلة على جسمك

    فيديو معلوماتى.. اعرف أضرار الجلوس لفترات طويلة على جسمك

    اليوم السابع
  • كيف تتعامل مع الكدمات الزرقاء فى جسمك بخطوات بسيطة

    كيف تتعامل مع الكدمات الزرقاء فى جسمك بخطوات بسيطة؟

    اليوم السابع
  • أسبوعان فقط من الجلوس على الأريكة يتلف جسمك اعرف التفاصيل

    أسبوعان فقط من الجلوس على الأريكة يتلف جسمك.. اعرف التفاصيل

    اليوم السابع