تفادَ كلَّ ما يُعرضك له.. الأرق قد يُعرِّض صحة قلبك للخطر

صحافة نت الجديد - ترفيه و منوعات : لا شيء أسوأ من أن تنظف أسنانك بالفرشاة، وترتدي ملابس النوم المريحة، وتضع رأسك على وسادتك، ثم في النهاية يهجرك النوم. وللأسف، هذه مشكلة شائعة الحدوث جداً؛ إذ يصاب حوالي واحد من بين كل أربعة أمريكيين بالأرق كل عام، مما يعني أن عشرات الملايين من الناس يعانون من الحرمان من النوم والإرهاق؛ وفقاً لما نشره موقع MindBodyGreen الأمريكي.علاقة سببية أم علاقة تلازم؟ووفقاً للبحث الجديد، فإن التعب ليس هو ما يجب أن نقلق بشأنه. تقول الدراسة التي نشرت في مجلة Circulation التابعة لجمعية القلب الأمريكية، إن الأرق قد يعرّض صحة قلبك للخطر أيضاً.بحسب الكاتبة الرئيسية، البروفيسور سوزانا لارسون، ربطت الدراسات السابقة بين الأرق وأمراض القلب، لكنها لم تستطع فك شفرة ما إذا كانت علاقة سببية أم علاقة تلازم. بمعنى آخر: هل يتسبب الأرق في حدوث الإصابة بأمراض القلب، أم أن الاثنين مرتبطان ارتباطاً عشوائياً؟استخدمت هذه الدراسة تقنية تسمى «العشوائية المندلية»، التي تستخدم المعلومات الوراثية للحد من التحيز وإثبات العلاقة السببية. السبب الكامن وراء حدوث الأرقجمع القائمون على البحث معلومات من 1.3 مليون مشارك مصاب أو غير مصاب بمرض القلب، وتمكّنوا من إظهار أن المتغيرات الوراثية المحددة الخاصة بالأرق ترتبط ارتباطاً مباشراً بزيادة احتمال الإصابة بأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية وفشل القلب.ونظراً إلى أن مرض القلب يعد السبب الأول لحدوث الوفاة على مستوى العالم، فإن هذا بالتأكيد هو الدافع للوصول إلى السبب الجذري لحدوث حالات الأرق. وتقول البروفيسور سوزانا، التي تعمل حالياً أستاذة مشاركة في أمراض القلب والتغذية في معهد كارولينسكا في ستوكهولم: «من المهم تحديد السبب الكامن وراء حدوث الأرق، ومن ثمّ علاجه. فالنوم سلوك يمكن تغييره من خلال العادات الجديدة والسيطرة على حالة التوتر» .

صحافة نت الجديد (صحافة نت العربية ) : تفادَ كلَّ ما يُعرضك له.. الأرق قد يُعرِّض صحة قلبك للخطر ( عربي بوست )

نشر بتاريخ : الأحد 2019/08/25 الساعة 11:49 ص

متعلقات

  • حساب المواطن يوضح شروط تقديم الطلاب للاستفادة من دعم البرنامج

    حساب المواطن يوضح شروط تقديم الطلاب للاستفادة من دعم البرنامج

    بوابة الفجر
  • بى بى سى تعتذر لـ الأمير هارى على صور مسيئة عرضت حياته للخطر

    بى بى سى تعتذر لـ الأمير هارى على صور مسيئة عرضت حياته للخطر

    صدى البلد
  • منطاد خارج عن السيطرة يعرض حياة ركابه للخطر ويسبب فوضى عارمة شاهد ما حدث

    منطاد خارج عن السيطرة يعرض حياة ركابه للخطر ويسبب فوضى عارمة..شاهد ما حدث

    صدى البلد
  • بعد حظر استخدامه في الصين تعرف على كيفية تفادى حجب واتساب

    بعد حظر استخدامه في الصين.. تعرف على كيفية تفادى حجب واتساب

    صدى البلد
  • حساب المواطن يوضح طريقة إضافة التابعين للاستفادة من الدعم اعرف الخطوات

    حساب المواطن يوضح طريقة إضافة التابعين للاستفادة من الدعم.. اعرف الخطوات!

    بوابة الفجر
  • يدفع آلاف الدولارات لتفادي دفع غرامة بـ 100 دولار

    يدفع آلاف الدولارات لتفادي دفع غرامة بـ 100 دولار

    موقع 24
  • لو لسه عروسة جديدة أهم الدروس المستفادة فى سنة أولى زواج

    لو لسه عروسة جديدة.. أهم الدروس المستفادة فى سنة أولى زواج

    اليوم السابع