جيمس كلير يُؤكّد أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في تغيير العادات السلبية

صحافة نت الجديد - ترفيه و منوعات :

 

أكد الكاتب الأميركي جيمس كلير صاحب كتاب "العادات الذرية: 1% أفضل كل يوم"، أن مشكلة تغيير العادات ليس سببها الفرد نفسه وإنما نظام حياته، وذلك ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ38.

وعرّف الكاتب كلير العادات الذرية بأنها الطريقة السهلة والمثبتة علميا لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، حيث يتحدث الكتاب حول كيفية تغيير العادات وتحسينها بنسبة 1٪ كل يوم.

وبيّن كلير أن العادات السيئة تكرر نفسها ليس لأنك لا تريد التغيير ولكن لأن لديك نظاما خاطئا للتغيير، وهذه إحدى الفلسفات الأساسية التي تم التركيز عليها في الكتاب، "كما لا ترقى إلى مستوى أهدافك بل تسقط إلى مستوى أنظمتك".

وأشار إلى أن الكتاب يقدم خطة مثبتة يمكن أن تأخذ الشخص الذي يريد التغيير إلى آفاق جديدة، كما أنه يعلم القارئ عشرة أشياء وهي: كيف تنشئ نظاماً لتحسين عاداتك بنسبة 1 ٪ كل يوم، وكيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتمسك بعادات جيدة، إضافة إلى كيف تتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأفراد عند تغيير العادات، وكيف تتغلب على نقص الدافع والإرادة، وكيف تطور هويتك وتؤمن بنفسك.

قد يهمك أيضًا :

هلسنكي تُنظِّم معرضًا يضمّ أعمال 23 فنانًا تحت شعار "فن الشرق إلى أوروبا"

صحافة نت الجديد (صحافة نت الإمارات ) : جيمس كلير يُؤكّد أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في تغيير العادات السلبية ( صوت الإمارات )

نشر بتاريخ : السبت 2019/11/09 الساعة 02:05 ص

متعلقات

  • جيمس دين يعود للشاشة بعد رحيله بستين عاما فهل يعود اسماعيل ياسين

    جيمس دين يعود للشاشة بعد رحيله بستين عاما فهل يعود اسماعيل ياسين ؟

    أهل مصر
  • تويتر يكافح السلبية

    تويتر يكافح السلبية

    وكالة عمون الاخبارية
  • كاتب أميركي يؤكد أن تغيير نظام الحياة يساعد على اكتساب عادات جيدة

    كاتب أميركي يؤكد أن تغيير نظام الحياة يساعد على اكتساب عادات جيدة

    صوت الإمارات
  • الأناقة والكلاسيكية معا آشلى جيمس تخطف الأنظار بفستان أرجوانى

    الأناقة والكلاسيكية معا.. آشلى جيمس تخطف الأنظار بفستان أرجوانى

    اليوم السابع
  • بخطوة أثارت فزع المعجبين هوليوود تعيد جيمس دين للحياة

    بخطوة أثارت فزع المعجبين.. هوليوود تعيد جيمس دين للحياة

    سكاي نيوز
  • كيف تغي ر معتقداتك السلبية

    كيف تغيّر معتقداتك السلبية؟

    بوابة الفجر
  • أسباب الخوف من الحب عند الفتيات أبرزها العلاقات السلبية المحيطة

    أسباب الخوف من الحب عند الفتيات.. أبرزها العلاقات السلبية المحيطة

    أهل مصر